各クラスのご紹介


少年少女部

空手教室 初心者 大人 子ども 習い事 集中力 礼儀作法 大阪市天王寺区 大阪市港区 中村道場 極真空手 武道 玉造 大阪玉造 鶴橋 弁天町

4歳から小学6年生までの男女

 

空手は突き・蹴り・受けと左右・上半身・下半身をバランスよく使う為、子供たちの発育に取って非常に有効です。


壮年女子部

空手教室 初心者 大人 子ども 習い事 集中力 礼儀作法 大阪市天王寺区 大阪市港区 中村道場 極真空手 武道 玉造 大阪玉造 鶴橋 弁天町

35歳以上の男性と中学生以上の女性

 

空手は全身運動、且つ、大きな声で気合を出すので、運動不足の解消やストレス発散に最適です。又、護身、ダイエット等にも有効です。


一般部

空手教室 初心者 大人 子ども 習い事 集中力 礼儀作法 大阪市天王寺区 大阪市港区 中村道場 極真空手 武道 玉造 大阪玉造 鶴橋 弁天町

中学生から34歳までの男性

 

勉強も仕事も体力が大切です。空手を続ける事によって、肉体的にも精神的にも、今日の自分より強い自分になる事ができます。



 春のキャンペーン 

(セカンドステージ 5月1日からスタート)

 

1、入会金 半額(通常10,000円)

2、空手着 プレゼント(通常10,000円)

 

見学・無料体験、お待ちしております

キャンペーン中の今が空手を始めるチャンス!

ぜひこの機会に!


LINEからお問合せや見学・無料体験のご予約ができます

友だち追加


稽古の流れ

1、整列・正座・黙想

空手教室 初心者 大人 子ども 習い事 集中力 礼儀作法 大阪市天王寺区 大阪市港区 中村道場 極真空手 武道 玉造 大阪玉造 鶴橋 弁天町

今から始まる練習に向けて心を落ち着けます。

2、準備体操

空手教室 初心者 大人 子ども 習い事 集中力 礼儀作法 大阪市天王寺区 大阪市港区 中村道場 極真空手 武道 玉造 大阪玉造 鶴橋 弁天町

ケガをしないように各自の可能な範囲で可動域を伸ばしていきます。

 

3、基本稽古

空手教室 初心者 大人 子ども 習い事 集中力 礼儀作法 大阪市天王寺区 大阪市港区 中村道場 極真空手 武道 玉造 大阪玉造 鶴橋 弁天町

定位置(その場)で、突き・受け・蹴りを行います。


4、移動稽古

空手教室 初心者 大人 子ども 習い事 集中力 礼儀作法 大阪市天王寺区 大阪市港区 中村道場 極真空手 武道 玉造 大阪玉造 鶴橋 弁天町

基本稽古で練習した技を、前進後退しながら、繰り出します。

又、組手立ちから突き蹴りのコンビネーションを練習します。

5、型稽古

空手教室 初心者 大人 子ども 習い事 集中力 礼儀作法 大阪市天王寺区 大阪市港区 中村道場 極真空手 武道 玉造 大阪玉造 鶴橋 弁天町

移動稽古で身に着けた技に加え、転回や組技等を想定した動きを学びます。

6、ミット稽古

空手教室 初心者 大人 子ども 習い事 集中力 礼儀作法 大阪市天王寺区 大阪市港区 中村道場 極真空手 武道 玉造 大阪玉造 鶴橋 弁天町

大・中・小、形状の異なる様々なミットを技の種類に応じて、打ち込みます。


7、対人稽古

空手教室 初心者 大人 子ども 習い事 集中力 礼儀作法 大阪市天王寺区 大阪市港区 中村道場 極真空手 武道 玉造 大阪玉造 鶴橋 弁天町

受け返し(相手の技を受けて、自分の技を返すパターン練習)から、お互いに自由な攻防をおこなうスパーリングまで、各自のレベルに応じて、ケガの無い様に防具を付けて練習します。

8、補強運動

空手教室 初心者 大人 子ども 習い事 集中力 礼儀作法 大阪市天王寺区 大阪市港区 中村道場 極真空手 武道 玉造 大阪玉造 鶴橋 弁天町

拳(腕)立て伏せ・スクワット・腹筋運動等で体力を養います。

9、黙想・道場訓唱和

空手教室 初心者 大人 子ども 習い事 集中力 礼儀作法 大阪市天王寺区 大阪市港区 中村道場 極真空手 武道 玉造 大阪玉造 鶴橋 弁天町

最後に黙想して心を静め、道場訓を唱和して練習を終了します。



 春のキャンペーン 

(セカンドステージ 5月1日からスタート)

 

1、入会金 半額(通常10,000円)

2、空手着 プレゼント(通常10,000円)

 

見学・無料体験、お待ちしております

キャンペーン中の今が空手を始めるチャンス!

ぜひこの機会に!


LINEからお問合せや見学・無料体験のご予約ができます。

友だち追加





日々の練習風景は、Facebookやインスタグラム等のSNSでご覧いただけます。こちら


🟦  世界平和  🟦

🟨  world peace  🟨

空手 空手教室 初心者 大人 子ども 習い事 集中力 礼儀作法 大阪市天王寺区 大阪市港区 中村道場 極真空手 武道 玉造 大阪玉造 鶴橋 弁天町